Витамин горячий- для бодрости ребячьей!

Версия для печати

До новогодних праздников и зимних каникул осталось не так уж много времени. Но далеко не у всех сейчас приподнятое настроение. Часто в первый зимний месяц и у взрослых и у детей наступает зимняя депрессия. Пасмурно-снежная погода и недостаток солнечного света могут серьезно ухудшить физическое и душевное состояние человека. Дети становятся раздражительными, апатичными, не хотят идти в детский сад или школу. Да и взрослые чувствуют себя не лучшим образом – все валится из рук, появляется сонливость, лень, неодолимая тяга к дивану и пульту телевизора. Даже в выходные нет стремления вырваться на свежий воздух. Получается почти как у русского поэта П.Вяземского: "Не хочу и не умею я развлечь свою хандру. Я хандру свою лелею…".

Идти на поводу у таких состояний не стоит. Наоборот. Неврологи рекомендуют в период тусклого зимнего периода обратить внимание на три вещи: эмоции,  движение, еду. Лучшее средство от апатии – наполнить жизнь позитивными впечатлениями. Но не эмоциями с доставкой на дом – у телевизора, а с выходом «в люди» – в театры, на выставки, концерты, экскурсии.

Если активизировать двигательную энергию  при помощи лыж, коньков, санок, просто прогулок, то все депрессивные состояния улетучиваются сами по себе. Это все понимают, важно заставить себя сделать первый шаг. Станьте вместе с детьми "ловцами солнца". Зимой солнышко на пасмурном небе может показаться только на часик-другой. Если оно выглянуло, отложите даже самые важные дела на потом, и хотя бы на 20 минут на улицу – ловить солнечный свет. Солнце – это наше бесплатное лекарство от хандры. Солнечные лучи приводят в норму гормональные процессы, способствуют выработке витамина D, а также меланина и серотонина – «гормонов хорошего настроения».

Еда также может стимулировать хорошее настроение - почаще балуйте себя и детей разными вкусностями. Но если заедать зимнюю хандру только шоколадками и пирожными, то через три месяца она плавно перейдет в "весеннюю" депрессию из-за лишнего веса. Поэтому предпочтения лучше отдавать самым разным фруктам, овощам, витаминным напиткам.

Отличным средством против сезонной хандры является витаминный "Киселек детский Валетек". Пить ароматный горячий киселек - вишневый, малиновый, смородиновый, персиковый, клюквенный - одно удовольствие. А вместе с хорошим настроением эти напитки обеспечивают организм всем комплексом жизненно необходимых витаминов, которые укрепляют здоровье и заряжают энергией. Так что у мам есть проверенное и надежное средство против хандры:

Киселек горячий – для бодрости ребячьей!

Новости
29.11.2018

С прискорбием сообщаем, что 26 ноября 2018 года скончался Заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, профессор Спиричев Владимир Борисович. Выражаем соболезнования родным и близким. Скорбим вместе с вами. Светлая ему память!

09.10.2018

Хорошая новость! Теперь "Соль с пониженным содержанием натрия+калий, магний, йод" можно купить во всех магазинах сети "Перекрёсток" в отделе бакалея.

07.08.2018

Международная промышленная академия, ФИЦ питания и биотехнологии и Валетек Продимпэкс приглашают специалистов с 11 по 13 декабря посетить курсы повышения квалификации по теме: "Разработка и производство специализированной пищевой продукции. Теоретические подходы и практические рекомендации". Подробнее